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<大寒立春雨水>

春天的開(kāi)始

立春象征著(zhù)春天的開(kāi)始,東風(fēng)送暖,氣溫回升,萬(wàn)物復蘇,大地回春。我國古代將立春分為三候:「一候東風(fēng)解凍,二候蜇蟲(chóng)始振,三候魚(yú)陟負冰�！�

<戌時(shí) 現亥時(shí)(21-23點(diǎn)) 子時(shí)>

養生提醒：此時(shí)氣血流注于三焦經(jīng)，手少陽(yáng)三焦經(jīng) 活躍

手無(wú)名指

頭眉毛位

關(guān)沖穴

絲竹空穴

養生依據：亥時(shí)(21-23點(diǎn)),三焦經(jīng)最活躍,作為人體元氣和水液流通的主要通道,此時(shí)它全面調控氣血運行,對上肢與腎臟的影響尤為顯著(zhù)。此時(shí)安睡,養身美容,助長(cháng)壽。為保持三焦經(jīng)通暢,促進(jìn)身體夜間自我修復與排毒,建議采取舒適睡姿,避免手部受壓;易水腫者宜在睡前減少水分攝入。

養生建議：少喝水,放松身心,準備進(jìn)入睡眠狀態(tài)