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米面的營(yíng)養成分
363千卡/1519千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
363千卡
18%
蛋白質(zhì)
7.23g
12%
脂肪
2.78g
5%
碳水化合物
76.48g
25%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
4.6g
18%
嘌呤
-
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
1.01g
-
多不飽和脂肪酸
1g
-
礦物質(zhì)
鈉
8mg
0%
磷
337mg
48%
鉀
289mg
14%
鎂
112mg
37%
鈣
11mg
1%
氯
12.34mg
-
硫
58.59mg
-
鐵
1.98mg
13%
鋅
2.45mg
22%
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
0.23mg
29%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.6mg
4%
維生素K
-
-
維生素B1
0.44mg
32%
維生素B2
0.08mg
6%
維生素B6
0.74mg
53%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
6.34mg
45%
葉酸
16µg DFE
4%
泛酸
1.59mg
32%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
598mg
-
異亮氨酸
306mg
-
甲硫氨酸
163mg
-
蘇氨酸
265mg
-
賴(lài)氨酸
276mg
-
色氨酸
92mg
-
纈氨酸
424mg
-
苯丙氨酸
373mg
-
胱氨酸
88mg
-
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