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羊蹄筋的營(yíng)養成分
159千卡/666千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
159千卡
8%
蛋白質(zhì)
34.3g
57%
脂肪
2.4g
4%
碳水化合物
-
-
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
109mg
-
脂類(lèi)
膽固醇
58mg
19%
礦物質(zhì)
鈉
149.7mg
7%
磷
39mg
6%
鉀
74mg
4%
鎂
5mg
2%
鈣
16mg
2%
氯
230.84mg
-
硫
-
-
鐵
3.1mg
21%
鋅
1.64mg
15%
碘
-
-
硒
3.56μg
6%
氟
-
-
銅
0.1mg
12%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
-
-
維生素B2
0.1mg
7%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
1.2mg
9%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
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