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分類(lèi)	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養	能量	331千卡	17%
	蛋白質(zhì)	4.88g	8%
	脂肪	15.22g	25%
	碳水化合物	64.06g	21%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	42.6g	170%
	嘌呤	-	-
脂類(lèi)	單不飽和脂肪酸	3.01g	-
	多不飽和脂肪酸	2.34g	-
礦物質(zhì)	鈉	50mg	2%
	磷	70mg	10%
	鉀	955mg	48%
	鎂	220mg	73%
	鈣	1280mg	160%
	氯	77.1mg	-
	硫	0.05mg	-
	鐵	29.25mg	195%
	鋅	3.23mg	29%
	碘	-	-
	硒	4.6μg	8%
	氟	-	-
	銅	0.55mg	69%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	938.4μg	117%
	維生素D	-	-
	維生素E	-	-
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.51mg	37%
	維生素B2	0.43mg	31%
	維生素B6	1.74mg	124%
	維生素B12	-	-
	維生素C	61.2mg	61%
	煙酸	1mg	7%
	葉酸	307µg DFE	77%
	泛酸	-	-
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
萜類(lèi)	植物甾醇	58mg	-