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山楂的營(yíng)養成分
102千卡/427千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
102千卡
5%
蛋白質(zhì)
0.5g
1%
脂肪
0.6g
1%
碳水化合物
25.1g
8%
糖
-
-
GI
50
-
膳食纖維
3.1g
12%
嘌呤
-
-
礦物質(zhì)
鈉
5.4mg
0%
磷
24mg
3%
鉀
299mg
15%
鎂
19mg
6%
鈣
52mg
6%
氯
8.33mg
-
硫
2.67mg
-
鐵
0.9mg
6%
鋅
0.28mg
3%
碘
-
-
硒
1.22μg
2%
氟
-
-
銅
0.11mg
14%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
7.32mg
52%
維生素K
-
-
維生素B1
0.02mg
1%
維生素B2
0.02mg
1%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
53mg
53%
煙酸
0.4mg
3%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
28mg
-
蘇氨酸
18mg
-
賴(lài)氨酸
24mg
-
纈氨酸
36mg
-
苯丙氨酸
17mg
-
胱氨酸
10mg
-
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